در یک بخش از مطالعه ، محققان تقریبا ً ۲۴ ساعت متوالی موش را بیدار نگه داشتند . محققان فعالیت مغزی موش‌های آزمایشگاهی را با an اندازه‌گیری کردند و دریافتند که فعالیت مغز موش را با the اضافی در ماهیچه اسکلتی آشکار کرده‌است - - حدود شش برابر مقدار نرمال - - خیلی کم‌تر از موش‌های مرده خواب‌آلود بودند . موش‌هایی که Bmal۱ افزایش‌یافته به طور قابل‌توجهی کم‌تر از موش‌های دیگر در طول ۲۴ ساعت پس از محرومیت از خواب بودند .
محققان Bmal۱ را در ماهیچه اسکلتی به وسیله molecularly excising ژن ژنوم موش حذف کردند و دریافتند که حذف از توانایی mice's برای بازیابی از دست رفتن خواب جلوگیری می‌کند ؛ این موش‌ها sleepier بودند .
محققان ، که بیش از سه سال در این رشته مطالعات کار کردند ، هیچ گونه عواقب منفی افزایش Bmal۱ در ماهیچه‌ها را ندیدند .
چرا پژوهشگران خواب امروزه اهمیت of در ماهیچه اسکلتی را کشف کرده‌اند ، ژنی که در انسان‌ها نیز وجود دارد ؟
پاول گفت : " من فکر می‌کنم یکی از دلایلی که ما از دست دادیم این است که ما زمان زیادی را صرف نگاه کردن به مغز کرده‌ایم . "
او گفت که Bmal۱ یک ژن اصلی است که ژن‌های دیگر را روشن و خاموش می‌کند . پاول گفت : "شاید در آینده ، دانشمندان یک قرص تولید می‌کنند که سطح Bmal۱ را در ماهیچه افزایش می‌دهد ، یا حتی بهتر است ، سطح ژن خاصی را افزایش می‌دهد که در حال برقراری ارتباط با ساعت شبانه‌روزی استاد brain's است " او گفت : " ما چند نامزد داریم که در حال تحصیل هستیم ."
در تحقیقات آینده ، پاول می‌خواهد یاد بگیرد که چگونه ماهیچه اسکلتی به مغز ارتباط دارد و امیدوار است تشخیص دهد کدام ژن پایین‌دست Bmal۱ موثر است .
عدم توافق والدین درباره زمان خواب می‌تواند بر روابط خویشاوندی تاثیر بگذارد
مبدا :
ایالت پن
خلاصه :
گروهی از محققان می‌گوید که کار گروهی والدین مثبت ، کلید ترویج رشد کودک سالم است ، اما هنگامی که مادران نظرات قوی‌تری نسبت به پدران در مورد چگونگی تمایل به داشتن فرزند خود در اواسط شب دارند ، رابطه coparenting می‌تواند رنج ببرد.
گروهی از محققان می‌گوید که کار گروهی والدین مثبت ، کلید ترویج رشد کودک سالم است ، اما هنگامی که مادران نظرات قوی‌تری نسبت به پدران در مورد چگونگی تمایل به داشتن فرزند خود در اواسط شب دارند ، رابطه coparenting می‌تواند رنج ببرد.
در یک مطالعه ، محققان از مادران و پدران سوال کردند که چگونه در پاسخ دادن به wakings شب چه احساسی داشتند - - برای مثال ، آیا آن‌ها باید به کودک گریان خود توجه کنند یا او را آرام کنند - - و درک آن‌ها از coparenting . محققان دریافتند که زمانی که مادران باورهای قوی‌تر نسبت به پدران داشتند ، مادران نیز نسبت به روابط coparenting احساس بدتری داشتند .
جاناتان ریدر ، یک نامزد دکترای دانشکده بهداشت و توسعه انسانی و مولف در این مقاله ، گفت که این مطالعه گام مهمی در یادگیری بیشتر در مورد این است که چگونه والدین می‌توانند با هم‌کار کنند تا سلامت کودک را ارتقا دهند .
ریدر گفت : " تعیین حدود نحوه واکنش نشان دادن به wakings استرس زا است ، و اگر اختلافی وجود داشته باشد که مادران و پدران چگونه احساس می‌کنند باید واکنش نشان دهند، این می‌تواند کیفیت رابطه coparenting را کاهش دهد .
در حالی که تحقیقات قبلی بررسی می‌کند که چگونه باورهای mother's درباره خواب نوزاد بر کیفیت خواب او تاثیر می‌گذارد ، مطالعات اندکی بر باورهای father's و اینکه چگونه باورهای آن‌ها در مورد خواب بر کیفیت coparenting تاثیر می‌گذارد را بررسی کرده‌است .
شرکت کنندگان study's - - ۱۶۷ مادر و ۱۵۵ پدر - - به سوالاتی در مورد اینکه چگونه احساس می‌کنند باید به wakings شب واکنش نشان دهند پاسخ دادند ، به عنوان مثال ، " اگر من فورا ً به فریادهای او در شب پاسخ دهم ، " زمانی که کودک یک ، سه ، شش ، نه و ۱۲ ماه داشت .
منبع سایت علم روز
Carlezon توضیح داد که این یافته‌ها نه تنها نشان می‌دهند که تجربیات ضربه می‌توانند برای افرادی که آن‌ها را تجربه می‌کنند ، انجام دهند ، بلکه ممکن است روزی قادر به انجام کاری برای کاهش شدت تاثیرات آن‌ها باشیم .
" این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه انواع نقاط انتهایی در حیوانات آزمایشگاهی را اندازه‌گیری می‌کند و انسان‌ها ممکن است سرعت پیشرفت در تحقیقات روان‌پزشکی را تسریع کنند . اگر ما بتوانیم استرس خود را با درمان‌های جدید از بین ببریم ، ممکن است قادر به جلوگیری از برخی اشکال بیماری‌های روانی باشیم ."
یافته‌های مفصل این مطالعه در شماره ۹ اوت ۲۰۱۷ مجله علم اعصاب در دسترس است .
بیمارستان مک لین ، بزرگ‌ترین گروه روان‌پزشکی از دانشکده پزشکی هاروارد و یکی از اعضای بخش مراقبت‌های بهداشتی است . برای اطلاعات بیشتر در مورد مک لین ، مراجعه به mcleanhospital.org یا دنبال کردن بیمارستان در فیس بوک یا تویی‌تر .
کشف زیست‌شناسی خواب می‌تواند منجر به درمان بی‌خوابی جدیدی شود که don't مغز را هدف قرار می‌دهد
مبدا :
دانشگاه کالیفرنیا - لس‌آنجلس
خلاصه :
دانشمندان اولین مدرک را مبنی بر اینکه یک ژن در خارج از مغز توانایی بازگشت از محرومیت از خواب را کنترل می‌کند - یک کشف بسیار شگفت‌انگیز که در نهایت منجر به بهبود شدید درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب دیگر می‌شود که نیاز به وارد کردن دارو به مغز ندارند .
دانشمندان UCLA اولین مدرک را گزارش می‌دهند که یک ژن خارج از مغز توانایی بازگشت از محرومیت از خواب را کنترل می‌کند - یک کشف شگفت‌انگیز که در نهایت منجر به درمان به شدت بهبود یافته برای بی‌خوابی و اختلالات خواب دیگر می‌شود که شامل گرفتن یک دارو به مغز نمی‌شوند .
دانشمندان گزارش می‌دهند که افزایش سطح of - - یک ژن اصلی حیاتی که الگوهای خواب را منظم می‌کند - در ماهیچه اسکلتی ، موش‌ها را در برابر محرومیت از خواب مقاوم می‌سازد .
Ketema پاول ، نویسنده ارشد UCLA و استاد زیست‌شناسی یکپارچه و فیزیولوژی ، گفت : " وقتی اولین بار اهمیت ماهیچه را مشاهده کردیم ، ما شگفت‌زده شدیم . در ابتدا ما این آزمایش را باور کردیم ، بنابراین ما چندین بار این آزمایش را تکرار کردیم . ما در نهایت متوجه شدیم که این یک اشتباه نیست ؛ این واقعی است ."
این تحقیق ، که در ژورنال eLife منتشر شده‌است ، اولین مدرک است که یک ساعت زیستی در ماهیچه می‌تواند با مغز ارتباط برقرار کند و به طور بالقوه برای افرادی که خواب را از دست می‌دهند به دلیل عواملی از جمله یک نوزاد گریان یا شغلی که به چرخه‌های معمولی خواب مانند خدمت سربازی فعال اجازه نمی‌دهند ، خبره‌ای خوبی دارد .
پاول ، یکی از اعضای موسسه تحقیقات مغز UCLA's ، گفت که محرومیت شدید از خواب ، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ، سکته ، دیابت ، بیماری‌های عفونی و بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهد . پاول گفت داشتن مقاومت در برابر فقدان خواب ممکن است خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهد و تیم او شواهدی را مبنی بر افزایش Bmal۱ در ماهیچه اسکلتی ممکن است این مقاومت را فراهم کند گزارش می‌دهد .
محققان گزارش می‌دهند که با استفاده از تکنیک ژنتیک مولکولی ، با استفاده از تکنیک ژنتیک مولکولی ، توانایی خود برای بازگشت از محرومیت از خواب را مختل کرده‌است . ترمیم ژن در ماهیچه اسکلتی ، موش‌ها را قادر ساخت تا از کمبود خواب دوباره احیا شوند، در حالی که بازیابی ژن‌ها در مغز به طرز شگفت انگیزی انجام نشد . افزایش سطح این ژن در ماهیچه‌های اسکلتی هم باعث شد موش‌ها پس از دوره‌های طولانی محرومیت از خواب کم‌تر بخوابند . پژوهشگران این سطح را با افزودن کپی‌های اضافی از ژن در ژنوم موش‌ها افزایش دادند .
پاول گفت : " ما نشان می‌دهیم که نه تنها مسئول توانایی بازیابی از دست رفتن خواب است بلکه بیان that در ماهیچه اسکلتی مسئول این فرآیند است . این نشان می‌دهد که ماهیچه‌های اسکلتی به طور مستقیم با مغز ارتباط برقرار می‌کنند ."
منبع سایت علم روز
تحقیقات جدید در بیمارستان "مک لین " ، در یک مدل حیوانات نشان می‌دهد که گردن‌کلفتی می‌تواند تاثیرات بلند مدت بر روی خواب و دیگر فعالیت‌های مرتبط با ریتم شبانه‌روزی داشته باشد که علایم افسردگی بالینی و دیگر بیماری‌های روانی ناشی از استرس را نشان می‌دهد . با این حال ، محققان دریافتند که ممکن است برای کاهش این اثرات با استفاده از یک گروه آزمایشی از داروها که می‌توانند استرس را مسدود کنند ، امکان پذیر باشد .
ویلیام Carlezon ، رئیس بخش علوم عصبی و رئیس آزمایشگاه ژنتیک در بیمارستان مک لین و نویسنده ارشد این مطالعه ، گفت : " در حالی که مطالعه ما نشان داد که برخی اثرات مرتبط با استرس در ریتم شبانه‌روزی زندگی می‌کنند ، برخی دیگر طولانی هستند .
استرس برای تحریک بیماری‌های روانی ، از جمله افسردگی و استرس پس از حادثه شناخته می‌شود و اغلب در این شرایط قرار می‌گیرد . برخی از افراد مبتلا به اختلالات استرس کم‌تر از حد عادی می‌خوابند ، در حالی که برخی دیگر بیش از حد عادی می‌خوابند و یا درگیری‌های مکرر خواب و بیداری را تجربه می‌کنند .
محققان برای نشان دادن اثرات of ، از یک مدل حیوانات برای شبیه‌سازی استرس جسمی و عاطفی درگیر در تهدید انسانی - - استرس غلبه اجتماعی مزمن استفاده کردند .
برای این روش ، یک موش کوچک‌تر با یک موش بزرگ‌تر ، بزرگ‌تر و more جفت می‌شود . وقتی موش کوچک‌تر در قفس خانگی یک موش بزرگ‌تر قرار می‌گیرد ، ماوس بزرگ‌تر به طور غریزی عمل می‌کند تا از قلمروش محافظت کند .
در یک تعامل معمولی چند دقیقه طول می‌کشد، موش بزرگ‌تر موش کوچک‌تر را دنبال می‌کند ، رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهد و تماس‌های هشدار دهنده را منتشر می‌کند . این تعامل زمانی به پایان می‌رسد که ماوس بزرگ‌تر موش کوچک‌تر را به زمین یا در مقابل دیوار قفس قرار دهد، و تسلط بر موس بزرگ‌تر و تسلیم توسط ماوس کوچک‌تر را ایجاد می‌کند .
سپس موش‌ها جدا می‌شوند و یک مانع بین آن‌ها قرار می‌گیرد و قفس خانگی را به نصف تقسیم می‌کند . یک مانع شفاف و سوراخ دار به کار می‌رود و موش را قادر می‌سازد تا بوی ، بو و شنیدن یکدیگر را بشنوند ، اما از تعاملات فیزیکی جلوگیری کنند . موش‌ها در این ترتیب باقی می‌مانند و موش کوچک‌تر که زیر تهدید موش بزرگ‌تر زندگی می‌کند تا بقیه روز . این فرآیند برای ۱۰ روز متوالی تکرار می‌شود و یک ماوس مهاجم جدید هر روز معرفی می‌شود .
برای جمع‌آوری داده‌ها پیوسته و دقیق ، محققان موش‌های کوچک‌تر را با فرستنده‌های ریز تجهیز کرده‌اند که شبیه trackers activity هستند که توسط افراد برای نظارت بر عملکرد ، ضربان قلب و خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند . این موش‌ها micro ، فعالیت ماهیچه‌ای و داده‌های دمای بدن را جمع‌آوری می‌کنند که نشان می‌دهد موش‌های کوچک‌تر در الگوهای خواب ، تغییرات تدریجی در الگوهای خواب را تجربه می‌کنند و تمام فازه‌ای چرخه خواب - بیداری تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند . بیش‌ترین تاثیر بر تعداد دفعاتی بود که موش‌ها وارد شدند و از یک فاز خواب به نام خواب پارادوکسیکال به نام خواب پارادوکسیکال که شبیه خواب REM ( حرکت چشم سریع ) در انسان‌ها است، زمانی که رویاها رخ می‌دهند و خاطرات تقویت می‌شوند . موش‌های آزمایشگاهی بسیاری از کشمکش‌های متناقض را نشان می‌دهند که شبیه به نوع اختلالات خواب هستند که اغلب در افراد مبتلا به افسردگی دیده می‌شوند . موش bullied نیز مسطح سازی نوسانات دمای بدن را نشان داد که در افراد مبتلا به افسردگی نیز دیده می‌شود .
Carlezon گفت : " هر دو تغییر دمای بدن و بدن در موش‌های کوچک‌تر بعد از این که از محیط تهدید فیزیکی و احساسی خارج شدند ، پافشاری کردند و گفتند که اگر این موش‌ها با یک حریف گیرنده کاپا - افیونی برخورد کرده باشند ، دارویی که فعالیت یکی از سیستم‌های افیونی خود را مسدود می‌کند ، کاهش یافت ."
منبع سایت علم روز
اما آدام, استاد توسعه انسانی و سیاست اجتماعی در دانشگاه نورث وسترن , که این مطالعه را انجام داد , می‌گوید : " نتایج تحقیق ما چندین مفهوم برای سیاست دارد . " آن‌ها ارتباط بین جرم خشونت‌بار و چندین مکانیزم شناخته‌شده برای تاثیر بر عملکرد شناختی را فراهم می‌کنند . آن‌ها همچنین ممکن است به توضیح اینکه چرا برخی از جوانان کم‌درآمد در محله‌های با خطر بالا زندگی می‌کنند , کم‌تر از جوانان درآمد بالاتر دارند . آن‌ها پیشنهاد می‌کنند که اگر چه برنامه‌هایی برای کاهش جرایم خشونت‌آمیز ممکن است بهترین راه‌حل سیاست باشد , مدارس نیز می‌توانند برنامه‌ها یا روش‌هایی را برای مقابله با وقایع پر تنش مانند جرایم خشونت‌آمیز در آن حوالی فراهم کنند . "
ابتدا دود دست‌دوم و دست‌دوم از نوشیدن
منبع :
جامعه تحقیقاتی اعتیاد به الکل
خلاصه :
زندگی دانشگاهی اغلب شامل مصرف الکل می‌شود که گاهی می‌تواند باعث آسیب شود . در عین حال آسیب می‌تواند فراتر از مشروب باشد , مانند " ضرر دست‌دوم " که توسط افراد مست ایجاد می‌شود : حوادث و یا خشونت , اختلال خواب یا تخریب اموال , مشکلات با روابط یا مشکلات مالی . تحقیقات پیشین حاکی از آن است که بیش از ۸۰ درصد دانشجویان دوره کارشناسی دانشگاه آسیب دیده‌اند . این مطالعه شیوع و انواع آسیب دست‌دوم در بین دانشجویان کانادایی را مورد بررسی قرار داد و مشخص کرد که آیا ریسک‌های شخصیتی خاصی برای اختلال در مصرف الکل وجود دارد یا خیر .
این راز نیست که زندگی دانشگاهی اغلب شامل مصرف الکل می‌شود که گاهی می‌تواند باعث آسیب شود . در عین حال آسیب می‌تواند فراتر از مشروب باشد , مانند " ضرر دست‌دوم " که توسط افراد مست ایجاد می‌شود : حوادث و یا خشونت خانگی , فیزیکی یا جنسی ; اختلال خواب یا تخریب اموال ; و بحث‌ها , مشکلات با روابط یا مشکلات مالی . تحقیقات پیشین حاکی از آن است که بیش از ۸۰ درصد دانشجویان دوره لیسانس نسبت به سایر دانشجویان آسیب دیده‌اند . این مطالعه شیوع و انواع آسیب دست‌دوم در بین دانشجویان کانادایی را مورد بررسی قرار داد و مشخص کرد که آیا برخی ریسک‌های شخصیتی برای اختلال مصرف الکل - - تکانشگری , هیجان‌خواهی , ناامیدی , حساسیت اضطرابی - می‌توانند در معرض خطر دست‌دوم قرار گیرند.
محققان یک نظرسنجی آنلاین را برای دانشجویان سال اول کانادا ( که دو سوم آن‌ها زن بودند ) در طی مصاحبه برگزار کردند . استفاده از الکل با استفاده از آزمون شناسایی اختلالات مصرف الکل ( حسابرسی ) و شخصیت با استفاده از مقیاس پروفایل ریسک استفاده شد . انتخاب‌های زیان بار دست‌دوم که به دانش آموزان داده شده‌بود , از " مطالعات تو " گرفته تا " آزار جنسی " و توهین به شما " بود . "
شیوع مضرات دست‌دوم الکل در بین دانشجویان, بالاست . سه نوع آسیب متمایز اما مرتبط وجود داشت : " کرنش‌ها " مانند قطع خواب یا مطالعه ( % % ) , " تهدید " مانند آزار و اذیت , و " آسیب بین فردی " مانند استدلال با همسالان . سی و پنج درصد دانش آموزان هر سه نوع آسیب را در دوره گذشته تجربه کرده‌اند . هر چهار بعد شخصیت با مواجهه با آسیب دست‌دوم بیشتر , هرچند از طریق مکانیسم‌های مختلف , مرتبط بودند . ناامیدی به طور مستقیم با تهدید و آسیب بین فردی همراه بود ; حساسیت اضطرابی به طور مستقیم با هر سه نوع آسیب مرتبط بود . هیجان‌خواهی و تکانشگری هر دو به طور غیر مستقیم با هر سه نوع آسیب از طریق مصرف مشکل‌ساز الکل دانشجویان همراه بود . به علاوه , تکانشگری رابطه مستقیم با تهدید داشت . این یافته‌ها نشان می‌دهد که مداخلات هدفمند شخصیت می‌تواند در کاهش میزان بالای آسیب دست‌دوم از الکل در بین دانشجویان مقطع لیسانس موثر باشد .
گردن‌کلفتی ممکن است بر خواب تاثیر بگذارد
منبع :
بیمارستان
خلاصه :
تحقیقات جدید , با استفاده از مدل موشی برای شبیه‌سازی قلدری انسان , حاکی از آن است که زورگویی به صورت طولانی‌مدت , اختلال در خواب و اثرات دیگر بر ریتم‌های زیستی روزانه تولید می‌کند .
منبع سایت علم روز
رفتار مگس‌ها مرد به راحتی به عنوان یک رفتار سازگار توضیح داده می‌شود . اما آن‌ها فکر می‌کردند که چرا زنان هنوز پذیرای پیشرفت‌های مردان در هنگام خواب هستند ?
او گفت : ممکن است زنان استطاعت بچه‌دار شدن را داشته باشند , مهم نیست که چقدر خسته باشند .
او گفت : " به نظر می‌رسد که هر گونه رفتار دارای بالاترین عملکرد بیولوژیکی است که رفتار دیگری را سرکوب می‌کند . "
علاوه بر شناسایی این رفتار خاص جنسی , تیم هم‌کاری همچنین ارتباطات کارکردی زیربنایی بین مراکز عصبی متمایز را آشکار کرد .
او گفت که انسان‌ها ممکن است در زمان برخورد و برخورد جنسی مکانیسم مشابهی داشته باشند .
الگوهای خواب خشن , هورمون‌های استرس پس از یک جرم شدید در محله تغییر می‌کنند.
منبع :
جامعه تحقیق در زمینه توسعه کودک
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که جرم شدید , الگوهای خواب جوانان را بلافاصله پس از وقوع جرم و تغییر الگوهای هورمون استرس در روز بعد تغییر می‌دهد . هر دو ممکن است عملکرد تحصیلی را در دانش آموزان مختل کنند .
براساس اعلام وزارت دادگستری , تقریبا ً ۹۰ میلیون جرم خشن - قتل , حمله جنسی , حمله و سرقت - - در ایالات‌متحده آمریکا مرتکب جرم شدند . مطالعه جدیدی نشان داده‌است که جرم شدید شبانه الگوهای خواب جوانان را بلافاصله پس از وقوع جرم و تغییر الگوهای هورمون استرس در روز بعد تغییر می‌دهد . هر دو ممکن است عملکرد تحصیلی را در دانش آموزان مختل کنند .
این مطالعه توسط محققین دانشگاه نورث وسترن , دانشگاه نیویورک و دانشگاه آکسفورد انجام شده‌است . در ژورنال توسعه کودک دیده می‌شود .
جنیفر آ . او فارغ‌التحصیل دکترای توسعه انسانی و جامعه‌شناسی در دانشگاه نورث وسترن است . " هر دو خواب و کورتیزول با توانایی یادگیری و انجام وظایف دانشگاهی مرتبط هستند ; مطالعه ما مسیری را شناسایی می‌کند که با آن جرم شدید ممکن است زیر پوست صورت بگیرد تا بر عملکرد تحصیلی تاثیر بگذارد . این مطالعه با بررسی مسیرهای علی دخیل در خواب و محور هیپوتالاموس - هیپوفیز - آدرنال انجام شد که پاسخ بدن به استرس را تنظیم می‌کند .
محققان در یک شهر بزرگ میانه غربی که از نظر نژادی , قومی و نژادی متنوع بودند , هورمون‌های خواب و استرس جوانان را ردیابی کردند . دانش آموزان روزانه بیش از چهار روز روزانه خاطرات روزانه را پر می‌کردند , ساعت‌های پی‌گیری فعالیت می‌کردند و بزاق آن‌ها سه بار در روز برای بررسی کورتیزول تست می‌شدند. محققان همچنین اطلاعاتی در مورد تمام جرایم خشونت‌آمیز گزارش‌شده به پلیس در شهر طی این مطالعه که در آن جوانان یک جنایت خشونت‌آمیز در همسایگی او رخ داد , جمع‌آوری کردند .
برای هر جوان , محققان خواب دانشجویان را در شب‌های بعد از وقوع جرم شدید در شب‌هایی که هیچ جرم سختی در آن حوالی رخ نداده بود , مقایسه کردند . آن‌ها همچنین هورمون‌های استرس دانش آموزان را در روزه‌ای بعد از یک جرم شدید به هورمون‌های استرس در روزهایی که هیچ جرم سختی در آن نزدیکی‌ها نبود , مقایسه کردند .
در میان یافته‌ها : جوانان در شب به خواب رفتند که یک جرم شدید در نزدیکی خانه آن‌ها رخ داد که اغلب منجر به ساعات خواب کمتری می‌شد . علاوه بر این , افزایش سطح کورتیزول در صبح روز قبل از وقوع جرم , روز قبل بزرگ‌تر از روز قبل بود , الگویی که تحقیقات قبلی نشان می‌دهد ممکن است پیش‌بینی تنش بیشتر در روز پس از وقوع جرم باشد . تغییرات در خواب و کورتیزول زمانی بزرگ‌تر بود که جرم مرتکب شده در روز گذشته , قتل , متوسط برای حمله و تجاوز جنسی بود و برای سرقت وجود نداشت .
منبع سایت علم روز