یک مطالعه جدید اولین تحقیقات مبتنی بر جمعیت برای گزارش یک ارتباط قابل‌توجه بین قرار گرفتن نور مصنوعی ، فضای باز در شب و بی‌خوابی است ، که با استفاده بزرگ‌ترها از داروهای خواب‌آور نشان داده می‌شود .
نتایج نشان می‌دهند که افزایش سطح شبانه در معرض نور مصنوعی ، در معرض قرار گرفتن نور در فضای باز ، به صورت طبقه‌بندی‌شده توسط چارک با رواج زیاد تجویز hypnotic و مصرف روزانه دوز روزانه همراه بوده‌است . علاوه بر این، بزرگسالان مسن‌تر که در معرض سطح بالاتری از نور مصنوعی قرار داشتند ، در شب احتمال بیشتری داشتند که از داروهای خواب‌آور برای دوره‌های طولانی‌تر یا دوزهای بالاتر روزانه استفاده کنند .
Kyoung مین ،، دانشیار دانشکده پزشکی حرفه‌ای و محیطی در دانشکده پزشکی دانشگاه ملی سیول در کره‌جنوبی ، گفت : " این مطالعه نشان‌دهنده ارتباط قابل‌توجهی بین شدت نور در فضای باز ، مصنوعی ، شبانه و شیوع بی‌خوابی است که توسط تجویز agent برای بزرگسالان مسن‌تر نشان داده می‌شود .
نتایج این مطالعه در شماره ۱۵ نوامبر مجله پزشکی بالینی خواب منتشر شده‌است .
با توجه به آکادمی آمریکایی طب خواب ، بی‌خوابی می‌تواند شامل تلاش برای خوابیدن ، داشتن مشکل در حفظ خواب ، یا بیدار شدن خیلی زود باشد . بسیاری از عوامل محیطی ، از جمله نویز بیش از حد ، و یا دماهای شدید ، خواب اکثر افراد را مختل خواهند کرد .
نویسندگان گزارش دادند که استفاده نامناسب یا بیش از حد از نور مصنوعی و بیرونی در شب به عنوان " آلودگی نور " به عنوان یک عامل محیطی جدید مرتبط با سلامت انسان پدیدار شده‌است . تحقیقات نشان داده‌اند که نور شبانه مصنوعی ، چه در فضای داخلی و چه در فضای باز ، باعث اختلال ریتم شبانه‌روزی می‌شود که به طور بالقوه منجر به بیماری‌های مزمن و مزمن از جمله سرطان ، دیابت ، چاقی و افسردگی می‌شود .
این مطالعه از داده‌های مربوط به خدمات بیمه سلامت ملی ۲۰۰۲ - ۲۰۱۳ - نمونه ملی Cohort ( کمیته امنیت ملی ) ، یک گروه مبتنی بر جمعیت در کره‌جنوبی استفاده کرد . نمونه مطالعه نهایی ، پس از جدا کردن افراد مبتلا به اختلال خواب تشخیص داده‌شده ، متشکل از ۵۲، ۰۲۷ بزرگ‌سال بود که ۶۰ ساله یا مسن‌تر بودند . حدود ۶۰ درصد از شرکت کنندگان زن بودند .
نوردهی نور براساس داده‌های ماهواره‌ای ارائه‌شده توسط مراکز ملی اطلاعات محیطی بود . سطح آلودگی نور برآورد شده در هر بخش اجرایی با مناطق مسکونی افراد تطبیق داده شد تا سطح قرار گیری فردی را مشخص کند.
داده‌های کاربرد برای دو داروی خواب‌آور ، zolpidem و triazolam ، از سوابق بیمه سلامت استخراج شدند . حدود ۲۲ درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه نسخه‌ای برای داروهای خواب‌آور داشتند .
مین افزود که به نظر می‌رسد که مقامات بهداشت عمومی نسبت به دیگر آلاینده‌های محیطی نگرانی کمتری نسبت به آلودگی نور دارند . با این حال ، این مطالعه ارتباط بالقوه بین آلودگی نور و پیامدهای مضر سلامتی را تقویت می‌کند .
مین گفت : " با توجه به شواهد علمی اخیر ، از جمله نتایج ما ، نورپردازی فضای باز در فضای باز می‌تواند یک عامل ریسک جدید برای تجویز داروهای خواب‌آور باشد ."
نویسندگان اشاره کردند که مطالعات بیشتر و ابتکارات سیاست عمومی برای تعریف و به حداقل رساندن تاثیرات زیان‌آور آلودگی نور بر سلامت انسان مورد نیاز است .
به احتمال زیاد در زمانی که یک خواب بد شبانه داشتید ،
مبدا :
دانشگاه وارویک
خلاصه :
اغتشاشات در طول خواب توانایی کاهش وضعیت و تعادل با توجه به پژوهشگران را کاهش می‌دهد .
اختلالات خواب و اختلالات در طول خواب توانایی کنترل و تعادل را با توجه به محققانی از دانشکده علوم و دانشکده پزشکی وارویک در دانشگاه وارویک که مقاله منتشر شده امروز در گزارش‌های علمی را در اختیار دارد ، کاهش می‌دهد .
منبع سایت علم روز